Hybrydowy, piankowy czy sprężynowy? Jaki materac wybrać, aby zapewnić sobie komfortowy sen
Czytaj
28.06.2021
Hybrydowy, piankowy czy sprężynowy? Jaki materac wybrać, aby zapewnić sobie komfortowy sen
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio długi, dobrej jakości odpoczynek nocny ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia. Jednak aby się wysypiać, nie wystarczy duże łóżko i pięknie zaaranżowana sypialnia. W utrzymaniu prawidłowej higieny snu pomoże Ci przede wszystkim dobry materac, który idealnie dopasuje się do Twojego ciała. Jak wybrać właściwy materac? Jakie parametry wziąć pod uwagę podczas zakupu? Podpowiadamy.
Spis treści:
Jak wybrać materac? Porady dla początkujących
To, na czym śpimy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nieodpowiednie posłanie może stać się przyczyną wielu negatywnych konsekwencji dla organizmu i w efekcie nie tylko obniżyć komfort snu, ale również wpłynąć na jakość codziennego funkcjonowania. Stąd już prosta droga do spadku energii, problemów z koncentracją i kręgosłupem. Kwestii materaca nie należy zatem bagatelizować, a wyboru właściwego produktu sprowadzać jedynie do pasującego rozmiaru.
Jaki materac jest najlepszy? Prawidłowa odpowiedź na to pytanie brzmi: to zależy. Wybór materaca jest bowiem uzależniony od indywidualnych cech i potrzeb każdego użytkownika. Aby móc określić, jaki typ materaca spełni Twoje oczekiwania, musisz wziąć pod uwagę nie tylko budowę swojego ciała czy wagę, ale także pozycję, w jakiej najczęściej sypiasz, ewentualne wady postawy, dolegliwości czy alergie. To pozwoli Ci dobrać właściwe parametry produktu, takie jak stopień twardości czy rodzaj wypełnienia.
Twardość materaca – jak dobrać ją prawidłowo?
Wybór stopnia twardości materaca podyktowany jest głównie wagą osób na nim śpiących oraz ich indywidualnymi preferencjami. Twardość określana jest za pomocą czterostopniowej skali oznaczonej literą H. Wyróżniamy więc kolejno: materace miękkie – H1, średnie – H2, twarde – H3 i bardzo twarde – H4.
Materace miękkie przeznaczone są głównie dla dzieci lub dorosłych o drobnej budowie ciała i wadze nieprzekraczającej 50 kg. Cięższe osoby mogą oceniać taki materac jako zbyt miękki, a ponadto się w nim zapadać.
Materace średnie są dobrą propozycją dla dorosłych w przedziale wagowym 40–80 kg. Materac H2 może być jednak zbyt twardy dla osób lżejszych, i odwrotnie – zbyt miękki dla cięższych.
Twardy materac to właściwy wybór dla osób o wadze 70–110 kg.
Bardzo twardy materac zapewni odpowiednie podparcie osobom, których waga przekracza 110 kg.
Twardość materaca – „test dłoni”
Dla komfortu podczas snu potrzebujesz podłoża o większym stopniu twardości? Śmiało możesz zdecydować się na taki materac, nawet jeśli Twoja waga jest nieco poniżej skali. Co w sytuacji, kiedy nie masz pewności, jaki materac będzie dla Ciebie najwygodniejszy? Najprostszym sposobem będzie przetestowanie go na własnym ciele.
Wystarczy wykonać prosty test dłoni, by przekonać się, czy dany materac ma optymalną dla Ciebie twardość. Aby to zrobić, połóż się na materacu i spróbuj wsunąć dłoń pod plecy w okolicy lędźwiowej. Jeśli Twoja dłoń wsuwa się bez trudu – materac jest prawdopodobnie zbyt twardy, jeżeli włożenie ręki jest problematyczne – zbyt miękki. Idealny materac rozpoznasz wtedy, gdy wsuwając dłoń pod plecy, napotkasz jedynie lekki opór.
Strefy twardości – do czego służą?
Wiele modeli materacy posiada dodatkowo kilka stref twardości, dzięki którym lepiej dopasowują się do sylwetki. Strefy twardości oraz tzw. strefy komfortu odpowiadają poszczególnym partiom ciała. Głowa, lędźwie, uda, kolana i stopy wymagają solidnego podparcia, natomiast ramiona i biodra – większej miękkości. Taki układ sprawia, że kręgosłup w czasie snu na boku pozostaje w linii prostej, a ciało przyjmuje optymalną pozycję.
Najlepszy materac, czyli jaki? Rodzaje materacy
Nowoczesne materace wykonane są na bazie sprężyn lub nowoczesnych pianek. Na tej podstawie możemy wyróżnić trzy rodzaje materacy: piankowe, sprężynowe i hybrydowe – łączące właściwości obu poprzedników. Ponieważ do wypełnienia używane są różne rodzaje pianek i sprężyn, wybór materacy jest dosyć szeroki. Zobacz, czym charakteryzują się poszczególne modele.
Materace sprężynowe
Materac sprężynowy zbudowany jest ze sprężyn, które dopasowują się do kształtu i ruchów ciała, działając niezależnie od siebie. Ze względu na typy zastosowanych sprężyn, wyodrębniamy materace kieszeniowe i bonnelowe. Jakie są ich właściwości?
- Sprężyny typu pocket: kieszeniowe modele materacy charakteryzują się usytuowaniem sprężyn w odrębnych kieszonkach. To jedno z najpopularniejszych rozwiązań. Dzięki takiemu rozlokowaniu sprężyn, materac odznacza się wysoką elastycznością punktową oraz gwarantuje idealne dopasowanie do kształtu ciała.
- Sprężyny bonnel: to propozycja, która posiada wiele zalet. Materace bonnelowe są zwykle tańsze od kieszeniowych, zapewniają jednorodną powierzchnię spania oraz stabilność. Sprężyny typu bonnel charakteryzują się dużą trwałością i sprężystością. Co to oznacza? Im większy nacisk, tym większa siła sprężynowania i na odwrót.
Materace piankowe
Materace piankowe cieszą się dużą popularnością ze względu na dużą lekkość i elastyczność, które znacząco zwiększają wygodę użytkowania. Z powodzeniem mogą być stosowane na regulowanych stelażach, sprawdzają się też przypadku osób z niepełnosprawnością. Dzięki odporności na kurz są świetnym wyborem dla alergików.
Materac piankowy może być zbudowany z jednego lub kilku rodzajów pianek.
- Pianka memory: to rodzaj pianki termoelastycznej, która dopasowuje się do ciała, reagując na jego temperaturę.
- Pianka wysokoelastyczna: charakteryzuje się dużą sprężystością. Dzięki swojej strukturze poprawia wentylację materaca, zapewniając użytkownikom zwiększoną higienę i komfort.
- Pianka poliuretanowa: to tani i praktyczny materiał o optymalnej sprężystości. Zapewnia dobrą przepuszczalność powietrza oraz tworzy gładką i jednolitą powierzchnię spania.
Dodatkowe komponenty materacy takie jak kokosowe wypełnienie lub warstwa sizalu odpowiadają za większą twardość produktu.
Odpowiedni materac to inwestycja w spokojny, komfortowy sen będący gwarancją dobrego zdrowia. O tym, jaki materac wybrać, by każdego dnia móc cieszyć się udanym porankiem, decyduje jednak wiele zróżnicowanych czynników. Waga ciała czy problemy z kręgosłupem – wszystko to ma znaczenie przy podejmowaniu decyzji. Mamy nadzieję, że po lekturze poradnika uda Ci się dokonać satysfakcjonującego wyboru.
