• BRW
• Blog
• Sypialnia
• Materac – twardy czy miękki? Wybierz dla siebie materac idealny!

Materac – twardy czy miękki? Wybierz dla siebie materac idealny!

Wybór materaca to jeden z najważniejszych wyborów, przed jakimi staniemy w nawiązaniu do aranżacji domu lub mieszkania. Sen jest w naszym życiu niezwykle istotny, a im bardziej efektywny sen, tym więcej energii do działania na każdy kolejny dzień. A zatem: materac twardy, czy miękki? I czy odpowiedź na to pytanie może być uniwersalna i jednoznaczna? Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze rzeczy, na której będziesz spędzać 1/3 całej doby.

Z tego wpisu dowiesz się m.in.:

• Jaki materac wybrać – twardy czy miękki?
• Jak na zdrowie wpływa źle dobrany materac?
• Na co zwrócić uwagę, wybierając twardość materaca?

Materac twardy czy miękki? Oto jest pytanie!

Choć zapadanie się ciała w materacu miękkim i plastycznym, niczym wodne łóżko, jest wizją z pewnością kuszącą, to w dłuższej perspektywie spanie na takim materacu może mieć opłakane skutki. Bowiem materac to element łóżka, który zapewnia podparcie naszym kręgosłupom, a tym samym sprawia, że nasza pozycja podczas snu jest odpowiednia. Twardość materaca ma tutaj gigantyczne znaczenie. W praktyce oznacza to bowiem, że dobór twardości materaca przełoży się na efektywność Twojego odpoczynku, a finalnie również na Twoje codzienne funkcjonowanie. Zbyt twardy materac może wywoływać dyskomfort i ból, a zbyt miękki materac – nie stanowić efektywnego podparcia dla kręgosłupa.

Od jakiegoś czasu pokutuje również przekonanie, że im twardszy materac, tym lepiej. I że nawet jeśli niewygodnie się na nim śpi, to warto to znieść dla zdrowia kręgosłupa. Na szczęście z czystym sumieniem i ku Waszej radości, możemy ten mit obalić. Ani zbyt twardy, ani zbyt miękki materac, nie jest dla kręgosłupa dobry. I to sprowadza się do jednego stwierdzenia: najlepszy materac to taki, który jest dla nas wygodny. Kluczem jest zatem dobrze dobrany materac.

Jak wpływa na nas źle dobrany materac?

W naszym poradniku przedstawimy sposób na to, jak wybrać dla siebie materac optymalny. Jest to kluczem do efektywnego snu. Ograniczymy tym samym negatywne konsekwencje wyboru nieodpowiedniego materaca:

• Zbyt mała ilość efektywnego snu, co kończy się permanentnym zmęczeniem i brakiem energii;
• Niski stopień odporności i częstsze infekcje z uwagi na niewystarczająco wypoczęty organizm;
• Bóle kręgosłupa i inne bóle kostno-stawowe, wynikające ze złej pozycji i nieodpowiednio podpartych poszczególnych części ciała.

Jaki materac – twardy czy miękki? Na to zwróć uwagę!

Przy wyborze możesz kierować się kilkoma regułami. Są bardzo pomocne, zwłaszcza jeśli przed zmianą materaca i jego świadomym wyborem, stajesz po raz pierwszy w życiu. Na początek rozróżnijmy oznaczenia twardości materacy:

• H1 – oznacza materac miękki;
• H2 – to oznaczenie materaca średnio miękkiego;
• H3 – materac średnio twardy;
• H4 – oznacza materac twardy.

Wybierając stopień twardości materaca, można kierować się odczuciami, oczywiście. Wówczas na pytanie o to, czy wybrać materac twardy, czy miękki, może odpowiedzieć Twoje ciało. Jednak dużo bardziej precyzyjnie (i prawdopodobnie: lepiej dla kręgosłupa), można dokonać wyboru, patrząc na wagę ciała. Przyjmuje się, że im lżejsza osoba, która ma spać na materacu, tym bardziej miękki może być materac. Oznaczenie H1 to materace miękkie, które będą odpowiednie dla osób o wadze do 60 kg. Osoby o wadze między 60-80 kilogramów, powinny się kierować w stronę materacy średnio miękkich z oznaczeniem H2. W przedziale wagowym 80-100 kilogramów warto wybierać materace średniej twardości z oznaczeniem H3, a powyżej 100 kilogramów – materac twardy H4.

Warto również wiedzieć, że istnieją strefy twardości materaca, co jest idealnym rozwiązaniem dla osób z różnego rodzaju dolegliwościami. Może się bowiem okazać, że kręgosłup w poszczególnych miejscach potrzebuje większego podparcia, niż dolna część ciała. Inne technologie materacy również rozwijają się na tyle szybko, że nie wystarczy dobrze dobrana twardość materaca, by mówić o tym, że to idealnie dopasowany materac. Opowiemy o tym więcej w kolejnym akapicie.

Dobierz materac do swoich potrzeb!

Materace dostępne w Black Red White to pełna gama produktów, wśród których każdy znajdzie idealny dla swoich potrzeb. Podczas wyboru odpowiedniego materaca, zwracaj uwagę na kilka ważnych rzeczy – nie ograniczaj się jedynie do tego, czy jest to miękki, czy twardy materac. Próbuj różnych pozycji i układaj się w takich, w których najczęściej leżysz w swoim domu. Dodatkowo zwróć uwagę na swoje preferencje. Osobom, które wolą nieco bardziej miękki materac, poleca się taki z dodatkową warstwą pianki termoelastycznej.

Pamiętaj, że istnieją materace sprężynowe, w obecnych wersjach częściej kieszeniowe, w których każda sprężyna pracuje osobno oraz materace piankowe. Dobór materaca być może nie wydaje się teraz łatwiejszy, ale w rzeczywistości to informacja bardzo pomocna.

Sanar – komfort multi-pocket

Na przykładzie materaca Sanar łatwo dostrzec dobrodziejstwo materacy kieszeniowych. Jest tu mnóstwo sprężyn, z których każda jest w osobnej kieszonce. Każda pracuje niezależnie, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do ciała. Na jego powierzchni istnieje siedem stref komfortu, z których każda odpowiada za podparcie innej części ciała.

Agena – „pamiętająca pianka” i przyjazność środowisku

Materace piankowe również mogą być wspaniałym wyborem. Pianka „memory” to jeden z najbardziej poszukiwanych elementów w materacach. Dopasowuje się do ciała i tworzy na materacu wygodną do spania pozycję. Ten konkretny materac jest również przyjazny środowisku, bo powstaje z materiałów z recyklingu.

Materac nawierzchniowy – by wyregulować twardość

Alternatywą dla obu wcześniejszych rodzajów materacy jest materac nawierzchniowy. Przydaje się po to, by zbyt twardy materac mógł zyskać nieco miękkości. Dzięki niemu nawet niezbyt dobrze dobrany materac może służyć jeszcze przez długi czas, bo jego twardość jest odpowiednio wyregulowana. To bardzo dobra opcja również wtedy, gdy wynajmujemy mieszkania i nie mamy swojego materaca, a bardzo nam zależy na komforcie snu.

Materac trzeba dobrać, a nie wybrać

Dobór materaca nie jest łatwym zadaniem, ale można nieco je sobie uprościć. Warto zacząć od dostosowania wagi do twardości, a następnie wybrać rodzaj materaca, który chcielibyśmy mieć. Najczęściej ten wybór rozstrzyga się pomiędzy sprężynami a pianką. Idealny materac pozwoli prawdziwie wypocząć i sprawić, że żaden poranek nie zacznie się dolegliwościami bólowymi. Pamiętaj bowiem, że materac ma w największym stopniu odciążać kręgosłup.

Chcąc zakończyć rozważania na temat materacy odpowiedzią na pytanie o to, jaki materac wybrać: twardy, czy miękki, musimy napisać: nie ma tu jednej wskazówki. Wsłuchajmy się zatem w swoje ciała i dajmy im takie podłoże do spania, jakiego potrzebują. Zakup materaca to jeden z ważniejszych wyborów w kwestii naszego zdrowia i warto się nad nim pochylić. Dodatkowo wybór odpowiedniego materaca ma ogromne przełożenie na nasze codzienne funkcjonowanie.

Materace, dostosowane do Twoich potrzeb, znajdziesz na BRW. Zapewnij sobie zdrowy i higieniczny sen!